手机中毒，通常指的是手机被恶意软件感染。这可能会导致手机运行缓慢、自动发送短信、窃取个人信息等问题。面对这种情况，我们需要冷静应对，采取科学的方法来解决问题。

首先，我们应该立即断开网络连接。如果您的手机已经连接到互联网，恶意软件可能会将您的个人信息发送给黑客。因此，您应该立即关闭数据流量或Wi-Fi连接，避免信息泄露。

其次，及时备份重要数据。虽然这可能需要一些时间，但这是非常必要的一步。您可以通过电子邮件、云存储服务等方式将重要文件备份到其他设备上。这样即使手机被恢复出厂设置，您也不会丢失重要的个人资料。

然后，尝试使用安全模式启动手机。大部分手机都有安全模式，它能够阻止第三方应用的运行。如果在安全模式下，手机运行正常，那么可以确定是安装的应用程序造成了问题。此时，您可以卸载最近安装的应用，或者通过恢复出厂设置解决。

最后，安装专业的杀毒软件。现在市面上有很多优秀的手机杀毒软件，它们可以帮助我们检测并清除手机中的恶意软件。安装并定期更新这些软件，可以有效预防手机中毒。

总的来说，遇到手机中毒的情况，不要惊慌，按照上述步骤进行操作，可以有效地解决问题。同时，我们也应该提高警惕，避免下载未知来源的应用，不随意点击陌生链接，这样才能从根本上防止手机中毒。