【我的烦恼400字作文范文】在成长的过程中，每个人都会遇到自己的烦恼。对于我来说，最大的烦恼就是“时间不够用”。每天的学习任务繁重，课外活动也很多，常常让我感到压力山大。
虽然我知道应该合理安排时间，但很多时候还是会被琐事耽误，导致学习效率低下。尤其是考试临近时，我常常因为复习不完而焦虑不安。这种感觉让我非常困扰，也影响了我的情绪和生活质量。
为了克服这个烦恼，我开始尝试制定计划表，把每天的任务分门别类，优先处理重要的事情。同时，我也学会了适当放松，避免过度紧张。虽然改变不是一蹴而就的，但我相信只要坚持下去，一定能慢慢改善现状。
以下是我对“我的烦恼”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 烦恼内容 | 时间不够用，学习压力大 |
| 主要表现 | 复习不完、焦虑、效率低 |
| 影响 | 情绪不稳定、生活质量下降 |
| 解决方法 | 制定计划表、合理安排时间、适当放松 |
| 改善效果 | 逐渐提高效率，减轻压力 |
通过这次反思，我更加清楚地认识到自己的问题，并找到了一些可行的解决办法。希望未来能更好地管理时间，减少烦恼，让自己更轻松地面对学习和生活。